Detlef Schmidt - DESKOM -
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Stressreduzierung durch Wahrnehmungsschulung mit Elementen aus dem Tai Chi


Zu viel Anspannung führt zu vielen Fehlern!


Auf Grundlage einer wissenschaftlichen Studie (*) aus dem Jahr 2018 wurde festgestellt, dass Anspannung dazu führt, die Wahrnehmung auf das Umfeld und die Wahrnehmung auf die eigene Person zu verschlechtern.

In Einzelcoachings bzw. in Seminaren wird mit Hilfe dreier einfacher Tai Chi Übungen geübt, die Selbstwahrnehmung zu steigern und die Anspannung im Körper abzubauen.

So führt der Weg über die Selbstwahrnehmung, die Fremdwahrnehmung zu einem Wahrnehmungsgleichklang und einer damit verbundenen Handlungsfreiheit.



* Wissenschaftliche Studie 2018, Prof.a.d.PA Dr.rer.nat. Bernd Körber/Diplom-Verwaltungswirt (FH) Detlef Schmidt

Veröffentlicht: Polizei&Wissenschaft, Ausgabe 3/2019

Das o.a. Bild wurde von der TaiChi-Schule Daniel Grolle, Hamburg, zur Verfügung gestellt.

 
 
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